Hygiene beim Husten & Niesen

Einfache Hygieneregeln beim Husten und Niesen schützen andere vor Ansteckung

Erkrankte Familie im Park (drubig-photo / © Fotolia) — © drubig-photo / Fotolia

Schnupfen und Husten sind typische Krankheitszeichen vieler Atemwegsinfektionen. Beim Husten und Niesen werden Krankheitserreger über Speichel und Nasensekret versprüht und können über Tröpfchen und Aerosole (feinste Tröpfchen in der Luft) auf andere übertragen werden. Dazu zählen Erkältungsviren und beispielsweise das Grippevirus, das RS-Virus (Respiratorisches Synzytial-Virus) oder das Coronavirus SARS-CoV-2. Aber auch Bakterien, die Keuchhusten oder Scharlach verursachen, werden auf diesem Weg übertragen.

Einfache Hygieneregeln beim Husten und Niesen tragen dazu bei, andere nicht anzustecken.

Nießender Mann (© Wavebreakmedia / iStock / ThinkStock) — © Wavebreakmedia / iStock / ThinkStock

Richtig husten und niesen

Beim Husten oder Niesen sollte möglichst kein Speichel oder Nasensekret in die Umgebung gelangen. Um keine Krankheitserreger weiterzuverbreiten und andere vor Ansteckung zu schützen, sollten Erkrankte einige Hygieneregeln beachten:

Halten Sie Abstand von anderen Personen und drehen Sie sich beim Husten oder Niesen weg.
Vermeiden Sie es, in die Hand zu husten oder zu niesen. Denn dabei gelangen Krankheitserreger an die Hände und können anschließend über gemeinsam benutzte Gegenstände oder beim Händeschütteln an andere weitergereicht werden.
Niesen oder husten Sie am besten in ein Einwegtaschentuch. Verwenden Sie dies nur einmal und entsorgen Sie es anschließend. Wird ein Stofftaschentuch benutzt, sollte dieses anschließend bei 60 °C gewaschen werden.
Ist kein Taschentuch griffbereit, sollten Sie sich beim Husten und Niesen die Armbeuge vor Mund und Nase halten.
Nach dem Naseputzen, Niesen oder Husten sollten Sie, wenn möglich, die Hände waschen!

Husten und Schnupfen: Häufige Fragen und Antworten (FAQ)

Antworten auf häufige Fragen zu Hygiene- und Schutzmaßnahmen bei Atemwegsinfektionen finden Sie hier:

Nasenspray oder Nasentropfen dürfen nur von einer Person genutzt werden, um eine Keimübertragung zu vermeiden.

Achten Sie bei der Anwendung auf Hygiene:

Reinigen Sie die Sprühöffnung eines Nasensprays wenn möglich mit heißem Wasser oder wischen Sie diese zumindest mit einem sauberen Tuch ab, bevor Sie die Schutzkappe wieder aufsetzen. Dasselbe empfiehlt sich für die Tropfpipette bei Nasentropfen, bevor Sie diese wieder ins Fläschchen stecken.
Bei der Verwendung von Nasentropfen in einer Quetschflasche sollten Sie das Saughütchen der Tropfpipette beziehungsweise das Fläschchen zusammengedrückt halten, bis Sie den Applikator aus der Nase gezogen haben, damit kein Nasensekret in die Flasche gesaugt wird.
Beachten Sie die Angaben auf der Verpackung, wie lange das Produkt nach dem Anbruch haltbar ist. Sie sollten das Produkt entsorgen, wenn dieser Zeitraum überschritten ist.

Stand: 12.05.2025 (#2775)

Gegen viele, vor allem in der kalten Jahreszeit zirkulierende, Erkältungsviren gibt es keine Impfung. Vor einigen anderen Atemwegsinfektionen, die neben Husten und Schnupfen mit weiteren Krankheitszeichen einhergehen und teilweise schwer verlaufen können, kann jedoch eine Impfung schützen. Dazu zählen COVID-19, Grippe, Keuchhusten, Pneumokokken-Infektionen und Infektionen mit RSV (Respiratorisches Synzytial-Virus).

Beachten Sie die Impfempfehlungen, die von der Ständigen Impfkommission (STIKO) regelmäßig aktualisiert werden und lassen Sie sich von Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin beraten.

Stand: 12.05.2025 (#2777)

Umsichtiges Verhalten kann dazu beitragen, das Risiko für eine Ansteckung mit Atemwegserregern zu verringern. Dazu zählt, dass sich Erkrankte zu Hause auskurieren und insbesondere Kontakte zu Personen mit erhöhtem Risiko meiden sowie die Husten- und Niesregeln einhalten. Weitere Maßnahmen sind regelmäßiges Lüften, in bestimmten Situationen einen Mund-Nasen-Schutz zu tragen sowie regelmäßiges und gründliches Händewaschen. Weitere Einzelheiten finden Sie auf der Themenseite „Atemwegsinfektionen“.

Stand: 04.06.2025 (#10207)

Vorschau des Infofilms „Wie huste und niese ich richtig?“

Infofilm „Wie huste und niese ich richtig?“

Wie Sie vermeiden können, Krankheitserreger beim Niesen und Husten weiter zu verbreiten, veranschaulicht unser Infofilm.

Printmedien

Richtig niesen und husten: Damit sich keiner ansteckt! Plakate, Leporellos und Malblätter für Kindertagesstätten, Grundschulen und weiterführende Schulen zeigen, wie es geht.

Version : 04.06.2025

Wie werden Nasenspray oder Nasentropfen hygienisch angewendet?

Kann eine Impfung vor Husten und Schnupfen schützen?

Welche weiteren Maßnahmen sind sinnvoll, um sich und andere vor Atemwegsinfektionen zu schützen?