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Frage

02.06.2020

  • Wie kann ich mich und andere vor einer Ansteckung mit dem Coronavirus SARS-CoV-2 schützen?

  • Antwort von der Redaktion infektionsschutz.de

    Die Fallzahlen an COVID-19-Erkrankungen in Deutschland sind aktuell rückläufig. Gelingen konnte dies durch die raschen und umfangreichen Maßnahmen zum Infektionsschutz und das gute Mitwirken aller. Allerdings bedeutet das nicht, dass die Pandemie in Deutschland überstanden ist. So bleibt es unverändert wichtig, sich und andere vor einer Ansteckung mit dem Coronavirus SARS-CoV-2 zu schützen.

    Die sogenannte AHA-Formel fasst kurz und prägnant zusammen, was Sie auch weiterhin beachten sollten, um sich und andere vor einer Ansteckung zu schützen. AHA bedeutet dabei: Abstand halten – Hygiene beachten – Alltagsmaske (Mund-Nasen-Bedeckung) tragen.

    Abstand halten

    • Achten Sie auf einen Abstand von mindestens 1,5 Metern zu anderen Personen – beispielsweise auf dem Weg zur Arbeit, beim Einkaufen oder beim Spaziergang im Park.
    • Bleiben Sie zu Hause, wenn Sie Krankheitszeichen wie Husten, Schnupfen oder Fieber haben, die auf eine COVID-19-Erkrankung hindeuten könnten. Eine Orientierungshilfe, was bei Krankheitszeichen zu tun ist, finden Sie in einem Merkblatt zum Herunterladen.

    Hygiene beachten 

    • Befolgen Sie beim Husten und Niesen einfache Hygieneregeln: Husten oder niesen Sie in ein Taschentuch und entsorgen Sie dies anschließend in einem Mülleimer. Ist kein Taschentuch griffbereit, halten Sie die Armbeuge vor Mund und Nase, nicht die Hand.
    • Waschen Sie sich regelmäßig die Hände mit Seife. Gründliches Händewaschen gelingt in fünf Schritten und dauert mindestens 20 Sekunden.
    • Vermeiden Sie es, mit den Händen Mund, Nase oder Augen zu berühren.

    Alltagsmaske tragen

    • Tragen Sie eine Mund-Nasen-Bedeckung (Alltagsmaske), wenn Sie im öffentlichen Raum den Mindestabstand von 1,5 Metern zu anderen nicht sicher einhalten können, beispielsweise im öffentlichen Nahverkehr, beim Einkaufen, beim Friseur oder wenn Sie ein Restaurant betreten. 
    • Das Tragen einer Mund-Nasen-Bedeckung ist nach wie vor teilweise verpflichtend. Die konkreten Umsetzungen können in den einzelnen Bundesländern etwas unterschiedlich sein. Welche Regelung in Ihrer Region verbindlich gilt, erfahren Sie auf der Internetseite Ihres Bundeslandes oder Ihrer jeweiligen Gemeinde bzw. Stadt.
    • Auch wenn Sie eine Mund-Nasen-Bedeckung verwenden, sollten Sie dennoch darauf achten, Abstand zu anderen Menschen zu halten.

    Weitere Informationen finden Sie auf unseren Themenseiten:

    Beachten Sie bitte außerdem die regional geltenden Verordnungen, die Sie auf den Internetseiten der einzelnen Bundesländer bzw. Ihrer Stadt oder Gemeinde nachlesen können.

    Verlässliche Antworten und konkrete Informationen, wie Sie sich schützen und anderen helfen können, finden Sie auch auf der Internetseite “Zusammen gegen Corona“ des Bundesministeriums für Gesundheit.

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Es gibt zurzeit sehr viele offene Fragen rund um die Übertragung, Erkrankungsdauer und Schutzmöglichkeiten vor dem Coronavirus SARS-CoV-2, für die es aufgrund der Neuartigkeit des Erregers noch keine hinreichend wissenschaftlich gesicherten Daten bzw. Studien gibt. Was jeweils aktueller Wissenstand ist, finden Sie in unseren umfassenden FAQs, die regelmäßig aktualisiert werden.

Falls Sie noch weitere Fragen haben, wenden Sie sich bitte an infektionsschutz(at)bzga.de

Bitte beachten Sie dabei, dass die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) keine klinische Einrichtung ist. Deshalb bieten wir keine individuelle medizinische Beratung, keine Empfehlungen zu Diagnosen und Therapie an. Für eine medizinische Beratung sind viele Faktoren von Bedeutung, die nur im persönlichen Kontakt mit Ihrer Ärztin bzw. Ihrem Arzt oder dem örtlichen Gesundheitsamt angemessen berücksichtigt werden können. 

Die Antwort erfolgt in allen anderen Fällen möglichst zeitnah. Dies kann sich wegen des sehr hohen Anfrageaufkommens jedoch aktuell verzögern. 

Nutzen sie bitte daher vorranging die FAQs zur Information!